腋臭，又称狐臭，是因为腋窝汗腺分泌的汗液与皮肤表面的细菌作用产生的一种异味。去除腋臭的方法有很多，以下是一些常见的有效方法：

1. 保持清洁：每天洗澡，并在洗澡后彻底擦干腋窝，细菌喜欢潮湿环境，干燥有助于减少异味。

2. 使用抗菌产品：使用含有腋臭抑制成分的洗液、香皂或者腋下专用的抗菌喷雾或凝胶。

3. 更换衣物：穿着透气性好的棉质衣物，避免穿着太紧或者太久的衣物，因为汗液和细菌更容易积聚。

4. 使用止汗产品：含有铝盐的止汗露可以帮助减少汗液分泌，从而减少异味。

5. 腋下脱毛：减少毛发，降低汗液和细菌接触的机会，但有时可能需要配合其他方法。

6. 微创手术：如轻微的腋臭，可以选择医生推荐的微创手术，如注射肉毒素或手术切除汗腺。

7. 医学治疗：若以上方法无效，可以考虑就医接受专业治疗，如使用处方药或激光疗法等。

8. 饮食调整：尽量避免食用辛辣、油腻、重口味的食物，多吃水果蔬菜，保持膳食均衡。

请记住，每个人的体质和腋臭程度不同，可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的方案。如果你的腋臭严重影响了生活质量，建议及时就医咨询。