怀孕期间，特别是在晚期，耻骨可能会感到疼痛，这通常是因为孕期激素改变以及体内逐渐增加的重量，尤其是子宫的重量，会对骨盆区域产生压力。这种情况被称为耻骨联合疼痛（Pubic Symphysis Pain），或者叫耻骨疼痛综合征。

以下是一些可能导致耻骨疼的原因：

1. 子宫增大：随着孕期的进展，子宫不断扩大，可能会压迫耻骨和周围的组织。
2. 荷尔蒙变化：孕期荷尔蒙改变可能导致韧带松弛，增加耻骨间的压力。
3. 骨盆扩张：为了准备分娩，骨盆的关节可能会变得更加宽松。
4. 站立或走路时的姿势：不当的姿势可能导致骨盆不平衡，从而加重疼痛。
5. 分娩准备：分娩前，婴儿头部下降会增加对耻骨的压力。

减轻耻骨疼痛的建议：

1. 休息和保持良好的姿势：减少站立和走路时间，坐着和躺下时用枕头支撑腹部。
2. 轻度运动：适当的孕妇瑜伽或水中运动可能有助于缓解疼痛。
3. 热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋缓解疼痛。
4. 饮食调整：保持充足的钙质和维生素D摄入，有助于骨骼健康。
5. 避免提重物：孕期避免提重物，以减少骨盆的压力。

如果疼痛严重或持续不断，建议及时就医，让医生评估并提供适当的治疗建议。