身体没劲、经常感觉疲劳可能是由多种原因导致的，以下是一些常见的解释：

1. 睡眠不足：缺乏良好的睡眠会导致身体无法得到充分休息，进而影响白天的精力和活力。

2. 营养不良：饮食不均衡或者缺乏必要的营养素，特别是蛋白质、铁、维生素B12等，都可能导致身体疲劳。

3. 缺乏运动：长期坐办公室或者缺乏规律的运动，身体的新陈代谢会变慢，消耗能量的方式也会减少，表现为疲劳。

4. 过度压力：工作、学习或生活压力过大，会消耗大量的肾上腺素和皮质醇，这些压力激素如果长期处于高水平，会对身体产生负面影响。

5. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能低下、糖尿病、心脏病等慢性疾病也可能引发疲劳感。

6. 内分泌失调：如女性的更年期或者男性激素失衡等。

如果你的疲劳情况持续存在，建议去医院做一些检查，找出具体原因，以便采取相应的调理措施。同时，保持良好的生活习惯，充足的休息、均衡的饮食、适量的运动也是恢复精力的重要手段。