肚子疼可能是由于多种原因引起的，解不出大便可能是由于多种消化系统问题引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1. 消化不良：消化不良是指胃肠道消化功能障碍，导致食物无法正常消化。这可能是因为胃肠道炎症、消化酶缺乏或消化不良引起的。建议尝试少量多餐，避免暴饮暴食，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

2. 便秘：便秘是指大便排出困难或次数减少。这可能是由于肠道功能障碍、缺乏水分或纤维、缺乏运动、药物副作用等原因引起的。建议增加饮水量，摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，保持适度运动，如散步、慢跑等。

3. 胃肠道感染：胃肠道感染可能是由细菌、病毒或寄生虫引起的，可能引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。建议及时就医，进行适当的抗生素治疗。

4. 胃肠道疾病：胃肠道疾病可能是由各种疾病引起的，如胃溃疡、肠炎、肠梗阻等。这些疾病可能导致腹痛、腹泻、便秘等症状。建议及时就医，进行适当的检查和治疗。

5. 其他原因：其他可能导致肚子疼和大便解不出的原因包括：消化不良、胃肠道炎症、肠梗阻、肠痉挛、肠梗阻、肠息肉、肠梗阻等。建议及时就医，进行适当的检查和治疗。

希望这些建议对你有帮助。如果你的症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。