去粉刺和闭口的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过于刺激的洁面产品。

2. 使用控油产品：选择适合自己肤质的控油产品，如控油乳液或面霜，以减少皮肤油脂分泌。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如磨砂膏或去角质棉片，去除皮肤表面的死皮细胞和污垢。

4. 使用祛痘产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，可以帮助溶解粉刺和闭口。

5. 饮食调理：减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果和坚果。

6. 保持充足水分：保持皮肤充足的水分，喝足够的水，使用保湿面膜和补水面霜。

7. 避免挤压粉刺和闭口：不要用手或工具挤压粉刺和闭口，以免引起感染和疤痕。

8. 充足睡眠：保持足够的睡眠，有助于调节皮肤油脂分泌和修复皮肤。

这些方法可能因个人肤质和粉刺类型而有所不同，建议在尝试之前咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。