益安宁丸是一种中成药，主要用于心悸、失眠、头晕等症状的调理，但是否可以随便吃，需要根据以下几个方面来判断：

1. 病情：如果你有上述提到的相关症状，且在医生指导下使用，可以按照医嘱适量服用。
2. 药效：益安宁丸并非无害的药物，长期大量使用可能会产生依赖性，对身体造成不良影响。所以不建议自行决定用药剂量和频率。
3. 药物相互作用：如果同时在服用其他药物，可能会有药物相互作用的风险，因此在服用益安宁丸前最好告知医生。
4. 个人体质：不同的人可能对药物有不同的反应，有的人可能对其中的某些成分过敏。

总的来说，最好是在医生的指导下使用益安宁丸，遵照医嘱，不要自行随意增减剂量或停止服用。如果有任何疑问，都应该先咨询专业人士。