膝盖痛可能是由多种原因引起的，当蹲下时膝盖出现疼痛，可能与以下几种因素相关：

1. 骨关节疾病：如骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等，蹲下时会增加膝盖的压力，引发疼痛。

2. 运动伤害：过度使用或突然的运动，如跳跃、跑步或深蹲，可能导致膝盖受伤或疲劳，蹲下时疼痛加剧。

3. 肌肉无力或不平衡：大腿肌肉尤其是股四头肌和大腿后侧肌肉的力量不足，可能导致膝盖稳定性下降，蹲下时膝盖承受更大的压力。

4. 应力过大：长时间或重复的蹲下动作，也可能导致膝盖疼痛。

5. 膝盖软组织炎症：比如滑膜炎、髌骨炎等，蹲下时可能会引起疼痛。

6. 平足或高弓足：这样的人在负重时，膝盖承受的压力会更大。

如果你的膝盖疼痛持续不减或者伴随其他症状，如肿胀、活动受限、发热等，建议及时就医检查。在日常生活中，适度运动和保持良好的姿势也有助于减少膝盖疼痛的发生。