龟头的敏感度是由个人体质和生理决定的，一般来说，过高的敏感度可能会导致早泄等问题。如果想通过某些方法来降低敏感度，以下是一些自然和温和的方式，但请注意，这些方法并不能完全改变生理特性，而且在进行任何改变之前，最好先咨询医生或专业人士的意见：

1. 适当的锻炼和耐受训练：通过进行阴茎锻炼（如“Kegel运动”），可以增强肌肉力量，有助于降低敏感度。

2. 使用止痛或麻醉膏：有一些特定设计用于降低敏感度的护肤品，如含有麻醉成分的霜或凝胶，但使用前请阅读产品说明书并小心。

3. 冷水冲洗：每天对阴茎进行冷水冲洗，可以锻炼皮肤耐受性，尤其是早晨醒来的时，用冷水冲洗更能起到效果。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、规律作息和避免过度性行为。

5. 心理调整：学习一些性技巧，如延时技巧、深呼吸等，可以帮助延长性行为时间并降低敏感度。

请注意，如果早泄问题严重，影响了生活和心理健康，应及时寻求专业医疗帮助，可能需要进行更专业的治疗。