额头冰凉和头痛可能是多种原因造成的，以下是一些可能的解释：

1. 睡眠不足或疲劳：长时间工作、学习、熬夜等导致身体疲劳，可能表现为额头不适和头痛。

2. 额头血液循环问题：如果你长时间保持一种姿势，导致血管受压，可能会感觉到额头冰凉。特别是低头看手机或电脑的人，可能更容易出现这种情况。

3. 冷刺激：冬季如果直接吹冷风或者额头接触冷物，可能会导致额头冰凉，同时也可能引发头痛。

4. 紧张或压力：压力和焦虑也可能导致头痛，同时手心和额头可能会有冷感。

5. 身体疾病：如感冒、发热时可能出现额头温度下降，同时伴有头痛症状。其他如颈椎病、高血压、脑部疾病等也可能引起头痛。

如果头痛伴随额头冰凉，并且症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便找出具体原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适度运动等也是预防此类不适的重要措施。