吃避孕药的最佳时间取决于你选择的避孕药类型。以下是一些常见的紧急避孕药和常规避孕药的使用建议：

1. 紧急避孕药（事后避孕药）：

• 最佳时间：性行为后72小时内（越早越好，但是越晚效果可能会降低）。有些品牌可以延迟至7天内，但仍需在性行为后尽快使用。

1. 长效避孕药、短效避孕药（口服避孕药）：

• 普通避孕药：

  • 开始阶段：对于新用户的复合口服避孕药（例如21天一盒），通常在月经周期的第一天开始，但这并不绝对，你也可以在月经周期的第二天开始。
  • 服用方法：此后每天同一时间（例如睡前）固定服用一颗，连续21天。停药7天后会有月经，这7天是“无药”期，一般在这7天的第4天开始新一盒。

1. 子宫内节育器（IUD）：

• 安装时间：在月经期间（通常是月经开始后的5天内）或月经结束后7天安装。如果不在月经期间，应在月经的第4-17天内进行，但避免接近排卵期。

1. 避孕注射和皮下埋植剂：

• 定期注射或植入：这些需要在医生指导下进行，通常在月经周期的特定日期。

无论选择哪种方法，请在开始使用前咨询医生或药师，他们会根据你的具体情况给你最准确的建议。同时，长期或持续性使用避孕药物前，应确保了解药物的优点、副作用以及适应性。