踝关节疼痛可能是由于多种原因引起的，如扭伤、骨折、关节炎、肌肉拉伤等。治疗踝关节疼痛的方法取决于疼痛的具体原因。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息与冰敷：如果是因为轻微扭伤或拉伤，应避免重复活动并用冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。

2. 疼痛管理：可以服用非处方止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），但请遵医嘱，避免过量。

3. 物理疗法：包括按摩、热敷、电疗、理疗（如超声波、电刺激）和运动疗法，有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性并减轻疼痛。

4. 矫形器具或拐杖：如果需要，可以使用这些设备来减轻对踝关节的重量，尤其是在康复期间。

5. 康复训练：进行物理疗法指导下的康复训练，旨在恢复关节功能、防止进一步的损伤。

6. 手术治疗：在某些严重情况下，如骨折没有正确愈合或关节炎等复杂问题，可能需要手术干预。

如果疼痛持续不减或者有发热、肿胀、皮肤发红等感染迹象，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。