长期处于无性婚姻对女性的心理和身体健康都有可能产生负面影响。首先，性是亲密关系的重要组成部分，缺乏性生活可能导致情感上的孤独和不满，影响夫妻关系的和谐。其次，性需求是人的基本生理需求，长期压抑可能导致性欲望减退，甚至可能出现性冷淡等性功能问题。再者，可能会产生焦虑、抑郁等心理问题。

对于这种情况，建议女性可以尝试以下几点：

1. 沟通：与伴侣开诚布公地讨论，表达自己的需求和感受，找到问题的根源，共同寻找解决办法。

2. 自我关爱：通过阅读、锻炼、冥想等方式，关注自己的身心需求，提升自我价值感。

3. 寻求专业帮助：如果无法与伴侣达成共识，也可以寻求心理咨询师或者性治疗师的专业建议。

4. 建立社交生活：扩展自己的社交圈子，参与一些社交活动，可能会有助于缓解压力和孤独感。

5. 定期体检：确保身体健康，排除生理疾病可能影响性欲的因素。

请记住，每个人的情况都不一样，最重要的是找到适合自己的解决策略，保持身心健康，维护良好的生活平衡。