一些水果被认为可以帮助降低血压，但他们的效果可能因人而异。以下是一些常被认为有助于降压的水果：

1. 香蕉：香蕉是钾的良好来源，钾有助于维持心脏健康和降低血压。虽然香蕉含有一定量的钠，但适量食用通常不会有问题。

2. 苹果：富含纤维和天然化合物，如芸香苷，苹果有助于维持心脏健康，可能有助于降低血压。

3. 蓝莓：含有抗氧化剂，如花青素，可以帮助舒缓血管，降低血压。

4. 柑橘类水果（如橙子、柠檬和葡萄柚）：它们富含维生素C和纤维，可以提供一定的心脏健康效益。

5. 猕猴桃：既含有维生素C，也含有钾，被认为有助于降低血压。

6. 西红柿：虽然不属于水果，但属于蔬果类别。西红柿富含番茄红素和钾，有助于血压管理。

请记住，任何食物都不能单独作为治疗高血压的方法，特别是如果它是一个健康问题。如果你的血压高，你应该咨询医生，遵循健康饮食建议、定期锻炼、保持适当体重和可能的药物治疗。