眼袋下垂通常是由于年龄增长、遗传、眼部疲劳、缺乏睡眠、过度摄入盐分等原因导致的。虽然眼袋下垂的情况很难完全恢复到以前的状态，但可以通过一些方法来改善：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，少食盐分高的食物；多喝水，保持身体水分平衡。

2. 眼部护理：使用眼霜或眼膜，选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的产品，有助于保湿和紧致；定期按摩眼周，有助于促进血液循环。

3. 眼部运动：做一些专门的眼部保健运动，如眼球转动、眼部抬升等，可以锻炼眼部肌肉。

4. 物理疗法：可以考虑使用冷敷或热敷，冷敷有助于缩小血管、减轻肿胀，热敷则有助于促进血液循环。

5. 医疗美容技术：微针、光子嫩肤、射频、超声刀、热玛吉等医疗美容技术，可以帮助提升松弛的眼袋皮肤，但需要在专业医生指导下进行。

6. 手术治疗：如果以上方法效果不明显，可以考虑眼部整形手术，如眼袋切除术或眼袋提拉术，但手术风险和恢复期较长，需要慎重考虑。

需要注意的是，每个人的皮肤状况和身体恢复能力不同，效果也会有所差异。在尝试改善眼袋下垂的同时，也要接受自己的肌肤状况，保持健康的生活方式是最好的保养。