牙髓病是由于感染、创伤等原因，导致牙齿内部的牙髓组织发生炎症、变性或坏死的一种疾病。预防牙髓病的方法包括以下几个方面：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，并定期使用牙线或间隙刷清洁牙缝，避免食物残渣滋生细菌。

2. 定期洁牙：每半年到一年做一次专业洁牙，清除牙齿上的牙石，减少牙周病和蛀牙，降低牙髓感染的风险。

3. 饮食健康：少吃糖和粘性食物，减少牙齿受酸性物质侵蚀的机会。多吃富含钙质和维生素D的食物，比如牛奶、鱼类、坚果，有助于保持牙齿健康。

4. 控制口腔疾病：如有龋齿或牙周病，应尽早治疗以防止感染扩散。

5. 提高口腔知识：了解正确的口腔保健方法和牙髓病的早期症状，如有疼痛或其他不适，及时就医。

6. 不吸烟：烟渍和尼古丁会损害牙釉质，增加牙髓感染的风险。

7. 避免剧烈碰撞：尽量避免牙齿遭受打击或者过度使用，这可以减少意外导致的牙髓损伤。

8. 定期牙齿检查：每年至少进行一次口腔检查，专业牙医能及时发现并处理可能的问题。

通过以上预防措施，可以降低牙髓病的发病率，保持牙齿健康。