您描述的症状可能是由于心脏活动增强或者是轻微的压力和焦虑造成的。正常情况下，人们偶尔会感受到心脏的跳动，尤其是在安静或者紧张的时候。但是如果你觉得胸闷并且持续存在，可能是需要关注的。这可能是一些生理反应，如压力或焦虑，也可能是心脏疾病的早期症状，比如心悸或心绞痛。

建议您：

1. 保持平静，深呼吸，缓解可能的焦虑情绪。
2. 观察一下是否有其他症状，如呼吸困难、头晕、出冷汗等，如果这些症状持续或者加重，应立即就医。
3. 如果症状频繁或者影响生活质量，应该及时去医疗诊所或者医院做一次身体检查。

记住，这些都只是初步的自我评估，具体的医疗评估和诊断还是需要专业医生来进行。