脚踝软组织损伤恢复的时间因人而异，取决于损伤的严重程度、个人的体质、年龄、康复措施以及及时治疗的情况。轻度的挫伤或拉伤可能在一到两周内就能明显改善，中度到重度的损伤可能需要几周到几个月，甚至可能需要手术和物理治疗。

以下是一些影响恢复时间的因素：

1. 损伤程度：损伤轻微可能很快恢复，严重可能会需要更长的时间。

2. 休息和治疗：及早休息、冷敷、适当的疼痛管理、以及物理治疗等都能加速恢复。

3. 个人体质：体质好的人恢复可能更快，体质弱的可能需要更多的时间。

4. 年龄：年轻人往往恢复更快，老年人可能因为身体机能下降，恢复速度会慢一些。

5. 康复环境：在专业医疗机构接受治疗和康复指导，有助于更快地恢复。

请注意，具体的恢复期限需要根据个人的情况由医生评估。如果你的脚踝软组织损伤持续疼痛或没有改善，建议尽快就医。