坐月子吃乌鸡是一种传统的中医食疗方法，被认为具有滋补和调理身体的功效。乌鸡是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有丰富的氨基酸和铁质。

乌鸡在中医中被认为具有滋阴补血、补气养血、调经止痛等功效，对于产后虚弱、产后出血、产后乳汁不足等产妇问题有一定的调理作用。

然而，乌鸡并不是所有人都适合食用的。一些产妇可能存在消化不良、脾胃虚弱、湿热内盛等不适症状，此时食用乌鸡可能会加重症状。此外，乌鸡的脂肪含量较高，对于一些需要控制脂肪摄入的人群，也需要适量食用。

因此，坐月子吃乌鸡是一种不错的选择，但需要根据个人体质和具体情况进行选择和食用。建议在食用乌鸡之前，咨询专业中医师或营养师的意见，以确保安全和健康。

具体来说，坐月子吃乌鸡可以有以下几种做法：

1. 炖乌鸡汤：将乌鸡切块，加入适量的水和姜片，用小火炖煮，直到乌鸡熟烂，可以加入适量的红枣、枸杞等滋补食材。

2. 乌鸡汤煮鸡蛋：将乌鸡切块，加入适量的水和姜片，用小火炖煮，同时加入几个鸡蛋，煮熟后食用。

3. 乌鸡肉炖豆腐：将乌鸡切块，加入适量的水和姜片，用小火炖煮，同时加入豆腐块，煮熟后食用。

总之，坐月子吃乌鸡是一种传统的食疗方法，具有一定的滋补和调理作用。但需要根据个人体质和具体情况进行选择和食用，建议在专业人士的指导下进行。