闭经是一种常见的妇科问题，对于女性来说，饮食在调理闭经方面起着重要的作用。以下是一些有助于调理闭经的食物建议：

1. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，有助于调节女性内分泌，促进月经周期。可以煮成黑豆汤或者加入米饭中食用。

2. 当归：当归是一种常用的中药材，具有补血活血、调经止痛的功效。可以煮成当归鸡蛋汤或者炖煮肉类食用。

3. 红枣：红枣富含维生素C和铁质，有助于补血养颜，调节月经。可以直接食用或者加入汤中食用。

4. 黑芝麻：黑芝麻富含维生素E和铁质，有助于补血养颜，调节月经。可以直接食用或者加入粥中食用。

5. 黑豆浆：黑豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物雌激素和维生素E，有助于调节月经周期。可以每天饮用一杯。

6. 豆浆：豆浆富含植物雌激素和蛋白质，有助于调节月经周期，促进子宫收缩。可以每天饮用一杯。

7. 山药：山药是一种滋补食材，具有补气养血、健脾益肾的功效。可以煮成山药汤或者炖煮肉类食用。

除了上述食物，女性还应该注意饮食均衡，避免食用过多的油腻和辛辣食物，保持适当的体重，避免过度劳累和压力。如果闭经问题严重，建议咨询专业医生的意见。