谷胱甘肽（Glutathione，简称GSH）是一种重要的天然抗氧化剂，存在于人体的许多组织中，尤其在肝脏和皮肤中含量较高。它具有以下几个美容作用：

1. 抗氧化：谷胱甘肽能清除体内的自由基，有助于抵抗皮肤老化、色素沉着和皮肤损伤，保持皮肤年轻态。

2. 改善肤色：通过抗氧化作用，谷胱甘肽有助于提亮肤色，减少色斑和黄褐斑出现，使肌肤看起来更加均匀、透亮。

3. 保护皮肤免受环境污染：谷胱甘肽具有细胞保护作用，可以抵御环境中污染物（如紫外线、污染物和烟草烟雾）对皮肤的损害。

4. 促进皮肤修复：谷胱甘肽能够加速伤口愈合和皮肤再生，有助于改善痘疤、痘坑等肌肤问题。

5. 增强肌肤屏障功能：谷胱甘肽有助于强化皮肤的天然防御屏障，减少水分流失，使皮肤更加紧致和饱满。

虽然谷胱甘肽具有众多美容益处，但它作为营养补充剂或护肤品的使用时，其浓度通常较低，效果可能不如专业的抗氧化护肤品明显。因此，要获得最佳美容效果，可以结合健康饮食（如多吃富含谷胱甘肽的食物，如海鲜、蔬菜等）和使用含有抗氧化成分的护肤品。