预防癫痫病的方法主要包括以下几个方面：

1. 健康生活习惯：

   • 保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
   • 饮食均衡，少吃刺激性食物，避免过饥过饱。
   • 适量运动，保持身体健康。
   • 避免饮酒和滥用药物，特别是对于可能引发癫痫的药物。

2. 避免创伤：

   • 在活动、运动或进行高风险活动时要采取必要的安全措施。
   • 预防和处理头部外伤，特别是儿童和老年人。

3. 孕期保健：

   • 孕期定期体检，及时发现和处理可能的胎儿问题，如胎儿缺氧等。
   • 孕期避免接触可能引起胎儿神经系统损害的环境因素。

4. 高危人群管理：

   • 对于有遗传性癫痫风险的家族成员，定期进行基因检测，并遵医嘱进行相关检查和治疗。
   • 对于有脑部疾病或感染史的患者，积极治疗原发病，预防癫痫。

5. 定期筛查：

   • 特定人群，如孕妇、高龄者、有慢性疾病者等，定期进行癫痫筛查。

6. 教育和心理支持：

   • 了解癫痫的基本知识，知道癫痫发作时的急救措施。
   • 对于已经被诊断为癫痫的患者，给予必要的心理支持，减少精神压力。

7. 社区支持：

   • 建立健全的癫痫患者社区支持体系，帮助患者和家属应对疾病。

请记住，任何预防措施都不能百分之百保证不会发生癫痫，但如果遵循上述建议，可以大大降低患病风险。如果发现任何疑似癫痫的症状，应立即就医。