青光眼是一种眼内压力增高，导致视神经损害的眼病，日常保健对于患者非常重要，主要需要注意以下几点：

1. 视力监测：定期接受眼科检查，尤其是眼压和视盘（视神经头）的变化，以便早期发现和治疗。

2. 控制眼压：遵医嘱定时使用降低眼压的药物，确保眼压在正常范围内。

3. 避免疲劳：尽量避免长时间看电脑、手机等，每小时应休息5-10分钟，看看远方，减少眼部疲劳。

4. 充足的休息与睡眠：保证充足的睡眠对于身体和眼睛的恢复均有帮助。

5. 饮食健康：少吃高盐、高糖和辛辣食物，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于眼睛健康。

6. 避免眼部受伤：避免剧烈的运动或跌倒，尤其是头部碰撞，以防眼压突然升高。

7. 避免烟酒：抽烟和过量饮酒都可能诱发或加重青光眼，因此应尽量避免。

8. 控制情绪：保持心情舒畅，避免精神压力过大，因为长期的情绪紧张可能影响眼压。

如果遇到视力突然下降、眼痛、视野缺损等症状，应立即就医，因为这可能是青光眼急性发作的信号。