额头突然长很多痘痘可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

1. 油脂分泌过多：额头上的皮脂腺分泌油脂较多，如果油脂无法正常排出，就可能导致痘痘的产生。

2. 细菌感染：额头上的皮脂腺和毛囊容易滋生细菌，如痤疮杆菌等，这些细菌可能导致痘痘的发生。

3. 压力过大：心理压力过大可能导致内分泌失调，进而影响皮脂腺的分泌，从而引发痘痘。

4. 饮食不当：摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物，可能导致皮脂分泌过多，从而引发痘痘。

5. 化妆品过敏：某些化妆品可能含有刺激成分，导致皮肤过敏，进而引发痘痘。

6. 遗传因素：某些人可能天生皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘的发生。

针对额头突然长很多痘痘的问题，建议你采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁额头，避免油脂和污垢堆积。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，帮助控制皮脂分泌。

3. 饮食调理：减少摄入油腻、辛辣、刺激性食物，增加摄入富含维生素C和E的食物，如蔬菜和水果。

4. 放松心情：减轻心理压力，保持心情愉快，有助于调节内分泌。

5. 避免挤压痘痘：不要用手或工具挤压痘痘，以免引起感染。

如果这些方法无法改善痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。