长闭口痘痘，医学上称为粉刺或者闭合性粉、痤疮初期，其产生的主要原因有以下几点：

1. 饮食习惯问题：经常性食用辛辣、油腻、糖分高的食物，容易引起皮脂分泌过多。
2. 生活作息：熬夜、压力大、缺乏运动等不良生活习惯会导致内分泌紊乱，皮脂腺分泌失衡。
3. 毛孔堵塞：皮肤角质代谢不正常，角质层过厚或死皮细胞堆积在毛孔里，形成角栓。
4. 油脂过多：皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂未能及时排出，积聚在毛孔中。
5. 病毒或细菌感染：皮肤表面有痤疮丙酸杆菌等，引发炎症反应。

正确的消除方法有：

1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免用力搓揉，每天早晚各洗一次，可以选用具有去角质功效（但不要过度）的洗面奶。
2. 补水保湿：保持皮肤的水油平衡，使用适合自己肤质的保湿产品，适当做保湿面膜。
3. 饮食调理：饮食清淡，少吃油腻和甜食，多吃新鲜蔬果，多喝水。
4. 生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，减少压力。
5. 不要挤压：避免用手挤压粉刺，以防感染扩散或留下疤痕。
6. 配合药物治疗：如果闭口痘痘较严重，可以咨询医生使用外用或口服的调理痤疮的药物。

需要持续坚持，适当的变化和调整，才能看到明显的改善。如果闭口痘痘持续严重或者出现其他肌肤问题，建议及时就医。