确定自己是否怀孕的最可靠方法是进行妊娠检测，通常有以下几种方法：

1. 尿妊娠试纸检测：市面上最常见的是家用尿妊娠试纸，怀孕后体内的HCG（人类绒毛膜促性腺激素）水平会上升，试纸会显示为阳性结果。通常在预计月经来潮的第一天使用，如果测试线上出现两条线（一条是对照线，另一条是测试线），则可能是怀孕了。但试纸可能会有误差，建议在预计月经周期延迟一个周后再次检测，或者去医院进行血液HCG检查。

2. 血液HCG检测：这是更准确的检测方式，HCG水平高于体内正常值，基本可以确认怀孕。适用于早期怀孕或是试纸检测不明确的情况。

3. B超检查：怀孕6-7周后，通过B超可以看到胎囊和胎儿的心跳，是最直观的确认怀孕的方法。如果在医院检查，医生会根据B超结果判断是否怀孕。

4. 月经周期：如果你能规律地追踪月经周期，记得你的上次月经日期，如果预期周期过去且月经未准时来潮，也可能是怀孕的信号，但不是100%准确，需借助其他方法确认。

5. 身体变化：怀孕初期可能会有一些特殊的身体症状，如乳房胀痛、疲劳、恶心、频尿等，但这并不绝对，这些症状也可能是其他原因引起的。

如果以上的自我检测仍不确定，最好去医院做专业的妇科检查。此外，避孕是一项重要的措施，确保性健康和安全。