肌腱炎和腱鞘炎是两种常见的运动损伤，它们在症状和病因上有一些相似之处，但也有一些区别。

肌腱炎

肌腱炎（Tendinitis）是一种慢性炎症，通常发生在肌腱的末端或附着点。肌腱炎的症状包括疼痛、僵硬和肿胀。肌腱炎通常发生在那些经常重复运动或受到压力的部位，如手腕、膝盖和肩膀。

腱鞘炎

腱鞘炎（Tendinosis）是一种慢性的肌腱病变，通常发生在肌腱的鞘部。腱鞘是肌腱周围的一层薄薄的结缔组织，它保护肌腱免受摩擦和压力。腱鞘炎的症状包括疼痛、僵硬和肿胀，通常发生在那些经常重复运动或受到压力的部位，如手腕、膝盖和肩膀。

区别

1. 病因：肌腱炎通常是由于肌腱的过度使用或重复性运动引起的，而腱鞘炎通常是由于肌腱的过度使用和鞘部的慢性炎症引起的。

2. 症状：肌腱炎的症状包括疼痛、僵硬和肿胀，而腱鞘炎的症状也类似，但通常比肌腱炎更严重。

3. 病程：肌腱炎通常是慢性的，而腱鞘炎也可以是慢性的，但通常比肌腱炎更严重。

处理方法

治疗肌腱炎和腱鞘炎的方法通常是相似的，包括休息、冰敷、物理治疗和药物治疗。此外，还可以采取一些预防措施，如保持适当的运动量、使用适当的运动装备和避免过度使用肌腱。

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