大腿内侧发黑可能是由于摩擦、色素沉着或缺乏营养等原因造成的。要让它变白，可以尝试以下几种方法：

1. 改善生活习惯:

   • 避免穿着紧身衣物，减少摩擦和皮肤压力。
   • 保持皮肤清洁，每天洗澡并用温和的清洁产品。
   • 选择吸汗透气的内衣，减少汗液积聚与细菌滋生。

2. 保湿护肤:

   • 使用含维生素E、熊果素或甘草酸的护肤品，有助于淡化斑点。
   • 保持皮肤滋润，使用含有乳木果油、芦荟或者椰子油的保湿霜。

3. 美白产品:

   • 选择含有美白成分如水杨酸、阿魏酸或者氢化可的松的美白产品，但要注意使用方法和频率，避免对皮肤造成刺激。
   • 使用含有α-熊果酸或者维C衍生物的美白精华液，有提亮效果。

4. 饮食健康:

   • 保持均衡饮食，多摄入含有维生素C、E和锌的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，这些都有助于皮肤健康。

5. 防晒:

   • 避免太阳直接照射，出门时使用防晒霜，因为紫外线会加重色素沉着。

6. 医学美容:

   • 如果内侧发黑是色素沉着严重，且上述方法效果不明显，可考虑寻求皮肤科医生帮助，进行激光美白、化学剥脱等专业治疗。

请注意，每个人的皮肤状况不同，效果可能会有差异，坚持使用并保持良好的生活习惯是关键。如果发黑部位长时间无改善或是显著增大，请及时就医检查无碍。