剖宫产后的催奶方法与顺产的方法大体相似，但考虑到手术过程可能使身体疲劳，恢复期需要更温和一些，建议从以下几个方面进行：

1. 饮食调整：保证足够的营养摄入，包括蛋白质、钙、铁、维生素等，可以帮助乳腺发育和乳汁分泌。多喝汤水，如鲫鱼汤、猪脚汤等，有益于下奶。饮食以细软、易消化为主，避免辛辣、冷饮。

2. 休息充足：新妈妈需要充足的休息，帮助身体恢复，也要保证足够的睡眠，有利于下奶激素的分泌。

3. 喂养技巧：采用正确的哺乳姿势，如婴儿式、橄榄球式等，确保宝宝吸吮到足够的乳汁。

4. 频繁哺乳：每2-3小时喂一次，即使一开始吸出的量不多，也应让宝宝吸，这会刺激乳汁分泌。

5. 辅助催奶：如果需要，可以使用乳腺按摩、热敷（避免热度过高烫伤皮肤）、吸奶器等方法来辅助催奶，但应在专业的指导下进行。

如果以上措施不能有效催奶，或者乳房有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，排除乳腺炎等问题。