脂肪肝并非正常情况，它是由于肝脏脂肪堆积过多导致的肝脏病变。一般来说，正常成年人的肝脏有少量脂肪，但在体检中，如果超过肝脏重量的5%被脂肪占据，就会被认为是轻度脂肪肝；超过10%，就是中度脂肪肝；超过25%，就被视为重度脂肪肝。

在年轻人群中（如26岁），由于生活习惯、饮食结构等原因，脂肪肝的发病率有所增加。长期大量的饮酒、高热量饮食、缺乏运动等都是导致脂肪肝的因素。因此，尽管在某些情况下26岁的人可能患有轻度脂肪肝，但这并不被认为是正常的。

如果被诊断为脂肪肝，建议改变生活方式，包括饮食均衡、增加运动、限制酒精、保持理想的体重等，以减少脂肪肝的风险并防止其进一步发展。同时，定期复查也是必要的，以便监测肝脏健康状况。如果有任何疑虑，最好咨询医生。