孕妇在饮食上需要特别注意，以确保胎儿的健康和自身安全。以下是一些孕妇常见的不宜食用或应谨慎食用的食物：

1. 生肉和半生肉：如生鱼、生蛋黄、生贝类、生肉、半生牛排等，可能含有沙门氏菌、弓形虫等细菌，对孕妇和胎儿有感染风险。
2. 鱼类：一些含汞较高的鱼，如鲨鱼、剑鱼、鲭鱼等，对胎儿的神经系统发育可能产生负面影响。
3. 高汞食物：如金枪鱼罐头、某些海鱼和海鲜，以及某些淡水鱼。
4. 生或未煮熟的海鲜：如生蚝、生蟹等，可能含有寄生虫和细菌。
5. 带皮的禽类和野味：可能含有沙门氏菌，应确保烹饪充分。
6. 冷链食品：如冰激凌、速冻食品等，可能存在冻结不完全或细菌污染的风险。
7. 坚果、种子和某些油：未经加工的树坚果（如杏仁、开心果）可能含有对孕妇有害的氰化物，应适量食用。
8. 高咖啡因饮品：过量咖啡因可能导致胎儿发育问题，建议每日不超过200毫克。
9. 酒精：饮酒可能增加胎儿发育缺陷的风险，甚至导致胎儿酒精综合症，因此孕妇应完全避免。
10. 健康保健品：未经医生指导，孕妇不应随意服用补充剂、草药等。

以上的食物并非绝对禁止，而是普遍建议孕妇避免或限制摄入。在孕期，最好咨询医生或营养师来制定个人的饮食指南。同时，保持均衡的饮食，富含蛋白质、维生素和矿物质的食物也很重要。