低头或仰头后出现头晕的可能原因有很多，以下是一些常见的例子：

1. 血压变化：当你低头时，血液会从大脑流向下半身，导致脑部血压下降，可能引起短暂的头晕。同样的，当你仰头时，血液可能会向上涌，如果身体无法迅速调整，也可能出现头晕。

2. 内耳问题：内耳参与平衡感知，耳部失调或内耳疾病可能导致头晕，特别是在头部运动时。

3. 低血糖：低血糖时人可能出现头晕，特别是当你饿了或者长时间没有进食后。

4. 脱水：水分不足也可能会引起头晕，低头或仰头动作可能导致头部血液循环变化，加大脱水引起的症状。

5. 颈部问题：如颈椎病、颈肌疲劳等也可能导致头晕，特别是当头部姿势改变时。

6. 其他疾病：如心脏病、贫血、美尼尔病（内耳炎）等也可能引发头晕。

如果你经常出现这种症状，建议咨询医生进行详细检查，以确定具体原因并得到合适的治疗。