孕妇的血糖控制非常重要，既是为了自己保持健康，也是为了胎儿的正常发育。如果你的血糖需要快速降低，应该遵循医生的建议，并借助以下健康的方法：

1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物；选择低血糖指数的食物，如瘦肉、鱼、豆类、酸奶等；避免食用糖分高的甜品和饮料。

2. 少食多餐：尽量保持每餐食物量适中，分成5-6餐，避免血糖大起大落。

3. 运动：适当的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，能够帮助身体释放糖分，降低血糖。但请在医生的指导下进行，避免过度运动。

4. 监测血糖：定期监测血糖，了解动态变化，及时调整饮食和运动。

5. 药物治疗：在医生的处方下，可能需要服用胰岛素或降糖药，不要随意增减剂量或停药。

6. 睡眠充足：良好的睡眠有助于维持身体机能，也有助于稳定的血糖水平。

以上措施需要根据个人情况逐渐调整，最重要的是和医生保持紧密沟通，因为孕期的血糖管理需要特别小心。不要试图快速降低血糖，而应以稳定为目标。如果血糖过低，应立即通知医生，并遵循医嘱处理。