脂肪粒，医学名称为粟丘疹，是由于毛囊周围皮肤的角质增生导致，一般出现在眼皮、脸颊等部位。尽管它们通常无害，但对于外观却有影响。以下是一些可能有助于去除脂肪粒的方法：

1. 热敷和按摩：保持眼部湿润，用温热的湿毛巾进行热敷有助于软化和打开皮肤表面的脂肪粒，轻柔按摩也可能帮助它们自然排出。

2. 维生素E油：维生素E油对皮肤的修复和保湿有好处，一些人发现涂抹维生素E油并轻轻按摩，可以帮助脂肪粒慢慢脱落。

3. 去角质：使用温和的去角质产品，不要过度清洁，避免损伤皮肤。但记住，对于脂肪粒，去角质不宜过于频繁，以免刺激皮肤。

4. 专业治疗：如果以上方法无效，可以考虑到美容院寻求专业帮助。皮肤科医生或美容师可能使用挑脂（但一定要由专业人员操作，避免感染）或者微针治疗等技术。

5. 保持皮肤健康：保持良好的生活习惯，如保持水分平衡，避免过度摄入油脂，多喝水，饮食均衡，避免烟酒，这些都有助于维持皮肤健康。

请注意，脂肪粒的去除并非一朝一夕，需要耐心和持续的努力。如果你尝试了这些方法但脂肪粒仍然存在，或者有任何皮肤问题，应咨询皮肤科医生的意见。