叶酸，也称为维生素B9，对于50岁的女性具有以下好处：

1. 预防贫血：叶酸是制造红细胞必需的物质，对于50岁的女性，随着年龄的增长，体内铁质吸收可能会下降，叶酸有助于预防贫血。

2. 心血管健康：叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，这是一种与心脏病和中风风险升高的物质。对于高血压和动脉硬化的预防有一定的作用。

3. 维护神经系统：叶酸对神经系统功能至关重要，能够预防神经管缺陷等神经系统疾病，即使在怀孕前和怀孕早期补充也能保护胎儿的神经发育。

4. 皮肤健康：叶酸有助于合成黑色素，可以改善皮肤质量和预防老年斑。

5. 抗氧化：虽然不是直接作用，叶酸有助于身体利用食物中的抗氧化物质，有助于保持整体健康和延缓衰老过程。

6. 骨骼健康：叶酸和维生素B12一起是制造红细胞和血红蛋白的关键，这对于骨骼健康也有益。

请注意，即使50岁的女性也有生育能力或希望怀孕，也应该补充叶酸，因为叶酸的累积会减少女性生育年龄相关的风险。此外，对于非孕女性，每天推荐的叶酸摄入量为400微克，过量摄入叶酸并不推荐。在开始服用任何补充剂之前，应咨询医生的意见。