失眠和心烦可能是多种因素引起的，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。在选择任何药物之前，首先应该尝试改善生活习惯，比如定时睡觉、保持安静的睡眠环境、避免刺激性食物和饮料、适当运动等。如果这些方法不能解决问题，可能需要医生的专业建议。

一些非处方药物可以帮助改善短期的失眠情况，如：

1. 非苯二氮卓类抗焦虑药物（如：地西泮、艾司唑仑）：这些药物通常用于轻度失眠，但长期使用可能导致依赖性和耐受性。

2. 苯二氮卓类药物（如：阿普唑仑、氯硝西泮）：这些药物对睡眠有更强的镇静作用，但副作用较明显，可能不适合所有人。

3. 托品定（Ditiazepam）：较少使用，可能对某些人有效，但可能会有头晕、乏力等副作用。

4. 非处方抗组胺药，如非处方扑尔敏（Diphenhydramine）可能帮助一些人，但可能会有嗜睡和口干等副作用。

但请记住，以上药物仅供参考，使用前请咨询医生，尤其是如果长期失眠或有其他慢性健康问题。医生可能会根据你的具体情况推荐更适合你的药物，或建议寻求专业的心理咨询帮助。