右侧胯骨和腰部疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉拉伤或劳损：过度运动、长时间保持一个姿势或者突然的大力动作都可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。

2. 骨骼问题：如骨质增生、骨刺、腰椎间盘突出或腰椎骨关节炎等。

3. 关节问题：髋关节炎、坐骨神经痛等可能导致疼痛。

4. 神经问题：如坐骨神经受压（椎间盘突出、腰椎狭窄等）或者周围神经炎。

5. 内脏疾病：有时候，如肾结石、肠胃疾病等内部器官的问题也可能引起腰部不适。

6. 压力或姿势不正确：长时间保持一个不良的坐姿，或者长时间站立都可能导致腰部疼痛。

如果你持续感到疼痛，建议及时就医，以便医生进行详细检查并找出具体原因，从而给予相应的治疗。同时，注意休息，避免过度用力，保持良好的姿势，并适当进行轻度的活动以养护腰部肌肉。