早上起床头痛可能有多种原因，以下是一些常见的：

1. 缺水：晚上睡觉过程中，身体可能会排尿，如果未及时补充水分，可能会造成轻度脱水，醒来时可能会感到头痛。

2. 睡眠不足或质量差：过于疲劳或睡眠不足是头疼的常见原因。睡眠过程中，如果姿势不正确或者环境噪音大，可能会影响睡眠质量。

3. 长时间保持一个姿势：对于长时间对着电脑屏幕工作的人来说，颈部肌肉长时间保持紧张，会引发头痛。

4. 饮食不规律：不健康的饮食习惯，如过度摄入咖啡因或酒精，以及饮食中缺乏某些必要的营养素，可能会引起头痛。

5. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致偏头痛或紧张性头痛。

6. 眼睛问题：近视、远视或眼睛干涩也可能引起头痛。

如果你经常遇到这种状况，并且头痛持续或者严重，建议去看医生检查，找出具体原因并治疗。