如果到了预计的月经周期，你出现了小腹疼痛，但是月经却没有来，这可能有以下几种原因：

1. 生理期延迟：有时候周期会因为生活压力、情绪变化、旅行、饮食不规律等因素而延迟。

2. 排卵痛：排卵期间，卵巢会释放卵子，可能会引起小腹疼痛，但这通常不会持续太久。

3. 怀孕：如果你有性行为且没有采取避孕措施，小腹痛可能是怀孕的早期症状。月经推迟10天以上，可以进行早孕测试。

4. 内分泌失调：女性的月经周期受激素影响，如果激素水平不稳定，也可能导致月经推迟或疼痛。

5. 其他妇科疾病：如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等也可能导致这种症状。

如果你持续担心或疼痛加重，建议就医检查，以便找出具体原因并进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食，有助于维持月经周期的健康。