口干舌燥和失眠可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：

1. 缺水：缺水是口干舌燥的常见原因，注意每天的水分摄取是非常重要的。

2. 气候干燥：在干燥的环境中，人体失去的水分无法得到及时补充，也会引起口干。

3. 健康问题：如糖尿病、口腔疾病（如牙周病）、肾病或某些慢性疾病（如干燥综合症）会导致口干舌燥。

4. 睡眠环境：房间太干燥或者使用空调等直吹风，可能影响睡眠质量。

5. 压力和焦虑：这些情绪问题可能会导致失眠，同时也会增加口干的感觉。

6. 不良习惯：如过度依赖咖啡因或饮酒，可能影响睡眠。

7. 药物副作用：某些药物可能作为副作用导致口干和失眠，如抗抑郁药、抗组胺药等。

如果这种状况持续存在，建议你去医院就诊，进行详细的检查以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适当的饮水、改善睡眠环境、减少咖啡因和酒精摄入，以及尝试放松技巧来缓解压力，也有助于改善口干和失眠的症状。