眼睛疼和头痛可能是由多种原因引起的，常见的有：

1. 眼睛过度疲劳：长时间看电脑、手机或者书籍，眼睛长时间得不到休息，可能会引发眼疼和头痛。

2. 近视或散光：视力问题可能会导致眼睛疲劳和头痛。

3. 干眼症：眼睛干燥也会引起眼疼，长期下去可能引发头痛。

4. 眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、青光眼等眼部疾病也可能导致这些症状。

5. 颈椎问题：长时间保持不良姿势，如低头看手机，可能会导致颈椎问题，进一步引发头痛。

6. 光线过强或过弱：强烈的阳光或过弱的光线都可能刺激眼睛，引起眼疼。

7. 疲劳性头痛：工作压力大，睡眠不足或生活作息不规律可能引起头痛。

如果症状持续不减或者严重，建议及时去医院就诊，以便找到症状的具体原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，适当休息眼睛，保证充足的睡眠，均衡饮食，对于预防此类问题也很重要。