宝宝贫血是一个比较常见的问题，尤其是在婴幼儿阶段，可能与食物搭配、饮食习惯或者生长发育等因素有关。饮食是改善贫血最自然的方式，以下是一些食补的建议：

1. 铁质食物：富含铁的食物对于补血非常关键，如红肉（牛肉、猪肉）、鸡肉、鸭肉、鱼、贝类（如虾、蛤蜊）、蛋黄和全谷类（如燕麦、糙米）。深绿色叶菜如菠菜、油菜、芥蓝等也含有丰富的铁。

2. 维生素C：维生素C能促进铁的吸收，所以可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、红椒等。

3. 含铁发酵食品：如发酵豆制品（比如豆腐、豆浆）、发酵面点（如馒头、花卷）以及酸奶等也有助于铁的吸收。

4. 饮食习惯：尽量少食加工食品，因为铁在高温下容易流失。避免与钙（牛奶、奶酪）一起食用，影响铁的吸收。

5. 补充膳食纤维：如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜，有助于保持消化系统健康，减少铁的吸收困难。

6. 定时定量：保证宝宝餐餐有营养均衡的食物，避免消化不良影响铁的吸收。

如果以上方法实施一段时间仍然没有明显的改善，或者宝宝贫血症状严重（例如皮肤苍白、全身无力等），应及时就医，听从医生的专业建议。