宫高和腹围是评估孕妇子宫和胎儿生长状况的常用指标，它们可以反映孕妇的子宫扩张和胎儿的发育情况。以下是一般的宫高和腹围的参考范围，但请记住，每名孕妇的情况都是独特的，数值可能有所不同：

• 宫高参考范围（厘米）：

  • 第12周：2.0-2.5
  • 第24周：25.0-28.5
  • 第36周：28.0-32.0
  • 第40周：31.0-34.5

• 腹围参考范围（厘米）：

  • 第24周：78.0-94.0
  • 第36周：94.0-100.0
  • 第40周：94.0-106.0

请注意，这些数据仅供参考，实际数值可能会因孕妇个体差异、孕期营养、胎儿性别等因素而有所变化。如果你有任何关于宫高和腹围的疑问，最好咨询医生或产科专家。他们会根据你的具体情况进行评估并给出更准确的指导。