怀孕初期是可以适量食用枸杞的，枸杞是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及多糖等，具有滋补肝肾、明目、增强免疫力的功效。对于孕妇而言，适量食用枸杞对身体是有益的，可以帮助补充营养，但要注意以下几点：

1. 适量原则：枸杞虽好，但作为滋补品，不宜过量，每天一小把（约20-30克）为宜，避免摄入过多的糖分。
2. 配合饮食：枸杞最好与其他食物搭配煮粥、炖汤或者泡水食用，以帮助身体更好地吸收。
3. 特殊情况：孕妇如果有糖尿病、胃部疾病等特殊情况，应在医生指导下食用。
4. 蛋白质充足：孕妇应注意均衡饮食，确保蛋白质的摄入，枸杞不如肉类、豆制品等富含优质蛋白。

总的来说，怀孕初期吃枸杞是可以的，但要保持适当的量，结合全面的营养摄入，以保障母婴健康。如有任何疑问，最好咨询医生或营养师。