枸杞泡水喝是许多人常见的养生方式，其简单易行，主要步骤如下：

1. 准备材料：选择质量良好的干枸杞。市场上有红、黑枸杞之分，一般来说，红枸杞更为常见，营养也较为丰富。

2. 清洗：轻轻冲洗枸杞，清除表面杂质和沙粒。注意不要用力搓揉，以免破坏其中的营养成分。

3. 泡制：取适量枸杞（一般来说，每杯水放10-20克左右就足够了），放入杯中。开水的温度以80-90℃为宜，过热的水可能会影响枸杞的营养价值。可以稍微放一会儿，让枸杞稍微软化。

4. 饮用：静置5-10分钟后，枸杞的营养成分会溶解在水中，可以慢慢品饮。如果喜欢浓郁的口感，可以适当延长泡水时间，但不宜超过30分钟。

5. 储存：剩下的枸杞若非当天饮用，应密封保存，避免受潮和阳光直射，以免影响其品质。

以上就是枸杞泡水喝的正确方法，但要注意，尽管枸杞营养丰富，但患有高血压、糖尿病等疾病的人在食用时应遵医嘱，适量饮用。