橙子本身具有一定的助眠效果，因为橙子含有丰富的维生素C和一些天然的香氛，可以帮助舒缓身心。橙子的香味被认为有安抚情绪的作用，帮助减轻压力和紧张感，而这些都可能影响睡眠质量。但是，将橙子放床头是否有助于睡眠，还要看个人的接受情况。

有些人可能喜欢橙子的香味，觉得它有助于入睡；而有些人可能对橙子过敏或者不习惯其香味，可能会觉得不舒服。因此，建议你在尝试之前观察自己的反应，如果能接受并且觉得它对你的睡眠有帮助，那么放床头也是可以的。

另外，橙子属于酸性水果，如果床头柜地方不通风，放久了可能会有不适味道，（特别是放冰箱拿出来后），不建议长期放置。最好是吃得新鲜，如果要助眠，可以考虑在睡前食用或放在枕头边。