膝关节两侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种：

1. 膝关节炎：膝关节炎是一种常见的关节疾病，通常表现为膝关节疼痛、肿胀和僵硬。疼痛可能发生在膝关节的一侧或两侧。

2. 半月板损伤：半月板是膝关节内的一块软骨，在运动时起到缓冲和保护关节的作用。半月板损伤可能导致膝关节疼痛，疼痛可能发生在膝关节的一侧或两侧。

3. 韧带损伤：膝关节周围的韧带在运动时承受压力，如果韧带受伤，可能会导致膝关节疼痛，疼痛可能发生在膝关节的一侧或两侧。

4. 骨关节炎：骨关节炎是一种退行性疾病，通常发生在关节软骨，导致关节疼痛和僵硬。膝关节的骨关节炎可能引起膝关节疼痛，疼痛可能发生在膝关节的一侧或两侧。

5. 运动损伤：在进行剧烈运动时，膝关节可能受到损伤，导致疼痛。这种疼痛可能发生在膝关节的一侧或两侧。

如果你有膝关节疼痛的症状，建议尽快咨询专业医生进行诊断和治疗。医生可能会进行详细的病史询问、体格检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的具体原因。

治疗膝关节疼痛的方法可能包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗或手术治疗。具体的治疗方案取决于疼痛的具体原因和严重程度。