小儿遗尿，又称尿床，是指孩子超过3岁后，白天尿频、尿量正常，但在不自主的情况下夜间仍有尿液排出的现象。预防小儿遗尿的方法可以从以下几个方面进行：

1. 养成良好的排尿习惯：

   • 确保孩子白天有足够的水分摄入，但避免临睡前大量水分。
   • 教育孩子在想上厕所时立即行动，避免养成憋尿的习惯。

2. 定时排尿：

   • 落实睡前的最后一次排尿时间，比如在睡前1小时内。
   • 尽量让孩子在定时的尿床提醒下排尿，如定时闹钟或者家长陪伴。

3. 建立良好的睡眠环境：

   • 确保孩子的睡眠环境舒适，避免使用含有兴奋剂的饮料，晚上避免观看刺激性强的电视或游戏。
   • 在床头放置便盆，以备不时之需。

4. 训练膀胱功能：

   • 随着孩子成长，逐渐增大他们的膀胱容量，可以通过延长时间或者增加尿量来训练。
   • 适当给予鼓励和表扬，增强孩子的自信心。

5. 家长关注和关爱：

   • 对于遗尿的孩子，给予理解和耐心，避免责备造成压力。
   • 定期与医生沟通，了解孩子的生长发育状况和可能的风险因素。

6. 医学干预：

   • 如果非行为干预无效，可根据医生建议进行药物治疗或咨询专业的儿童泌尿科医生，可能需要进一步检查和治疗。

总之，预防小儿遗尿的关键在于养成良好的生活习惯和规律的作息，同时保持家长的支持和鼓励。如果问题持续存在，务必寻求专业帮助。