很抱歉听到你的症状。轻微抽搐可能是多种原因引起的，包括神经系统问题、口腔问题或者其他潜在的健康问题。

首先，我们可以尝试一些简单的方法来缓解症状。你可以尝试放松下巴和嘴唇的肌肉，可以尝试进行一些口腔运动，比如缓慢的咀嚼和舌头运动。这些方法可能暂时缓解症状，但并不能完全解决问题。

如果你的症状持续存在，我建议你尽快咨询一位医生。医生可以通过详细的病史和身体检查来确定症状的原因。常见的可能原因包括面神经炎、口腔溃疡、牙齿问题或者其他潜在的神经系统问题。

在就医之前，你可以尝试一些简单的缓解方法，比如保持良好的口腔卫生习惯，避免咬硬物，避免过度疲劳和紧张。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。