膝关节退行性骨性关节炎，也称为骨关节炎或者OA，是一种常见的慢性疾病，主要表现为膝关节疼痛、僵硬和功能障碍。治疗膝关节退行性骨关节炎的策略通常多管齐下，包括以下几个方面：

1. 药物治疗：非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于疼痛缓解；处方类药物如关节内注射糖皮质激素、软骨保护剂（如硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠缓释片）等；关节内玻璃酸钠注射也有一定效果。

2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、温和的拉伸和强化膝关节肌肉的运动，有助于减轻疼痛和保持关节灵活性。

3. 体重控制：过重会增加膝关节的负担，减轻体重有助于缓解症状。

4. 减少负重运动：选择低冲击的运动，如游泳、骑自行车等，避免跑步、爬楼梯等高冲击运动。

5. 采取正确的姿势：行走、站立和爬楼梯时保持正确的姿势，可以减轻膝关节的压力。

6. 康复训练：如有条件，可以寻求专业的康复治疗，通过定制化的训练计划帮助改善关节功能。

7. 膝关节保护：佩戴适合的护膝，减轻运动时的冲击。

8. 导致骨关节炎的其他病因治疗：如糖尿病、甲状腺疾病等，需控制相关疾病。

如果以上措施无法明显改善症状，可能需要考虑手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。请注意，治疗方案应个体化，在医生的指导下进行。