抑郁症患者在饮食上并没有特殊的规定，但是保持均衡的饮食对整体健康和心理健康都有好处，包括：

1. 蔬菜和水果：富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力。建议每天摄入五彩缤纷的蔬果，如西兰花、胡萝卜、菠菜、柑橘类等。

2. 全谷物：摄取富含纤维的全谷物如糙米、燕麦、全麦面包等，有助于消化，提供稳定的能量。

3. 蛋白质：鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋、坚果和种子等富含优质蛋白质，有助于身体修复和大脑功能。

4. 好的脂肪：如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、坚果（如核桃、杏仁）、种子（如亚麻籽）中含有的Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益。

5. 低脂奶制品：如酸奶、希腊酸奶，富含钙和维生素D，有助于神经系统的稳定。

6. 适量的水：保持充足的水分摄入对身体和大脑功能都很重要，避免脱水。

7. 避免过度的加工食品、咖啡因和糖分：这些可能会影响情绪和睡眠质量。

最重要的是，饮食调整仅作为辅助手段，抑郁症的治疗需要综合心理治疗、药物治疗、适量运动及休息。如有严重抑郁症状，应及时就医。